మీ చర్మ సంరక్షణను సరళీకృతం చేయండి

మీరు భయంకరమైన ముసుగు యొక్క సంకేతాలను చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ మొదటి ప్రతిస్పందన దాన్ని పరిష్కరించడానికి వివిధ ప్రక్షాళన, ఇంటి నివారణలు మరియు స్పాట్ చికిత్సల సమూహాన్ని ప్రయత్నించడం. కానీ మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం సున్నితమైన ప్రక్షాళన మరియు నాన్‌కమెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్‌కు అంటుకోవడం. డాక్టర్ నావా గ్రీన్ఫీల్డ్ ప్రకారం, ఒక చర్మవ్యాధి ...

ముసుగు ధరించడం అనేది మా కుటుంబ సభ్యులు మరియు పెంపుడు జంతువులతో కాకుండా ఇతర భాగస్వాములతో కలిసి తిరిగి నృత్యం చేయడానికి చెల్లించాల్సిన చిన్న ధర. కానీ మేము అబద్ధం చెప్పలేము: ముసుగులు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. మీరు తరచుగా ముసుగు ధరించడం నుండి 'మాస్క్నే'ని పెంచిన చికాకు మరియు మొటిమలను అనుభవించినట్లయితే-మీరు ఒంటరిగా లేరు. అదృష్టవశాత్తూ, చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఈ కొత్త సందిగ్ధతపై త్వరగా నిపుణులు అయ్యారు. డాన్స్ స్పిరిట్ ముసుగు ధరించిన నృత్యకారుల కోసం వారి అగ్ర చిట్కాలను పొందడానికి ఇద్దరితో మాట్లాడారు.


మీ ముసుగు సరిపోయేలా చూసుకోండి

'చాలా బిగుతుగా లేదా చర్మాన్ని చాలా తరచుగా రుద్దే ముసుగులు అధిక చికాకును కలిగిస్తాయి మరియు మీ బయటపడే ప్రమాదాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి' అని NYC లోని బోర్డు సర్టిఫికేట్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు డాక్టర్ క్లైర్ చాంగ్ చెప్పారు. అదనంగా, మీరు మీ ముసుగుని ఎంత ఎక్కువ సర్దుబాటు చేసుకోవాలో, మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మీ ముసుగు లేదా ముఖంపైకి బదిలీ అవుతుంది. ముసుగును ఎన్నుకునే విషయానికి వస్తే, నైలాన్ మరియు పాలిస్టర్ వంటి సింథటిక్ బట్టలను నివారించండి, ప్రత్యేకించి మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే. హై-థ్రెడ్ కౌంట్ కాటన్ లేదా కాటన్-బ్లెండ్ మాస్క్‌లను చాంగ్ సిఫారసు చేస్తుంది, ఎందుకంటే అవి హైపోఆలెర్జెనిక్, శోషక, మన్నికైన మరియు ha పిరి పీల్చుకునేవి, మరియు మీ చర్మం మరియు ముసుగు మధ్య తేమను పెంచుతాయి.



మేకప్ మరియు ఇతర చికాకులను నివారించండి

ఇది అధికారికం: 2020 సంవత్సరంసహజంగా.చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఇద్దరూ వ్యతిరేకంగా గట్టిగా సలహా ఇస్తారుమీ ముసుగు కింద మేకప్ వేసుకున్నారు. మీరు ఖచ్చితంగా ఉంటే, కవర్ చేయని (హలో, నాటకీయ పిల్లి-కన్ను) మీ ముఖం యొక్క భాగాలకు మాత్రమే వర్తింపజేయాలని చాంగ్ సిఫారసు చేస్తుంది మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలు మరియు మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారించడానికి నాన్‌కమెడోజెనిక్ మరియు చమురు రహిత ఉత్పత్తులకు కట్టుబడి ఉండండి. . అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రకారం, ముసుగు ధరించడంమీ చర్మాన్ని మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది

స్క్రబ్స్, రెటినాయిడ్స్ లేదా మొటిమల చికిత్సలు వంటి కఠినమైన ఉత్పత్తులు మీ చర్మాన్ని సాధారణం కంటే చికాకు పెడుతున్నట్లు అనిపిస్తే, వాటిని ఇప్పుడు తక్కువ తరచుగా వాడండి. మీరు తగ్గించకూడని ఒక ఉత్పత్తి? సన్‌స్క్రీన్. చాంగ్ ఇలా అంటాడు, 'మీరు బయట వ్యాయామం చేస్తున్నా లేదా కిటికీలకు దగ్గరగా డ్యాన్స్ చేసినా, సూర్య రక్షణ ఇంకా అవసరం. బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారించడానికి తేలికపాటి, చమురు లేని సన్‌స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించండి. '

మీ డ్యాన్స్ డే (జెట్టి ఇమేజెస్ / సెర్గియో యోనెడా) ద్వారా చక్రానికి బహుళ ముసుగులు తీసుకురండి.

మీరు భయంకరమైన ముసుగు యొక్క సంకేతాలను చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ మొదటి ప్రతిస్పందన దాన్ని పరిష్కరించడానికి వివిధ ప్రక్షాళన, ఇంటి నివారణలు మరియు స్పాట్ చికిత్సల సమూహాన్ని ప్రయత్నించడం. కానీ మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం సున్నితమైన ప్రక్షాళన మరియు నాన్‌కమెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్‌కు అంటుకోవడం. ప్రకారంNYC లోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు డాక్టర్ నావా గ్రీన్ఫీల్డ్కు, మాయిశ్చరైజర్ యొక్క తేలికపాటి పొర వాస్తవానికి మీ చర్మం మరియు ముసుగు మధ్య రక్షణ అవరోధంగా ఉపయోగపడుతుంది, ఏదైనా ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది

అది మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. 'సిరామైడ్లు వంటి హైడ్రేటింగ్ పదార్థాలు కలిగిన మాయిశ్చరైజర్లను మరియు నియాసినమైడ్ మరియు విటమిన్ సి వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమ్-మెటోరీ పదార్థాలను ఎంచుకోండి' అని చాంగ్ చెప్పారు.

మీ ముసుగు ధరించే ముందు మాయిశ్చరైజర్‌ను గ్రహించడానికి కొన్ని నిమిషాలు సమయం ఇచ్చారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు రోజుకు డ్యాన్స్ పూర్తి చేసినప్పుడు, గ్రీన్ ఫీల్డ్ మీ ముఖాన్ని వెంటనే కడుక్కోవాలని లేదా మైకెల్లార్ ప్రక్షాళన నీటిని వాడాలని సిఫారసు చేస్తుంది.
ముసుగు కింద. అలా కాకుండా, మీరు తరచూ చెమట పడుతుంటే త్వరగా కడిగివేయడం లేదా ముఖ తుడవడం వంటివి చేయండి, ఎందుకంటే అధికంగా కడగడం వల్ల దాని సహజ నూనెల చర్మాన్ని తీసివేసి మరింత బ్రేక్‌అవుట్‌లకు కారణమవుతుంది.

బహుళ ముసుగులు చేతిలో ఉంచండి

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రతి నాలుగు గంటలకు 15 నిమిషాలు 'మాస్క్ బ్రేక్' తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేసింది. మీరు రిహార్సల్‌లో కష్టపడి పనిచేస్తుంటే, తాజా ముసుగులోకి మారడానికి మీరు తరచుగా విరామం ఇవ్వాలనుకోవచ్చు, ఎందుకంటే, గ్రీన్‌ఫీల్డ్ ప్రకారం, 'చెమట ధూళిని ఆకర్షిస్తుంది మరియు మీ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది, దీనివల్ల బ్రేక్‌అవుట్ మరియు చికాకు ఏర్పడుతుంది.' సుదీర్ఘ నృత్య రోజులో మీరు చక్రం తిప్పగల బహుళ ముసుగులను ఎల్లప్పుడూ తీసుకురండి మరియు మీ ముసుగును తొలగించే ముందు లేదా క్రొత్తదాన్ని ధరించే ముందు చేతులు కడుక్కోవాలని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇంటికి చేరుకున్నప్పుడు, బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించడానికి ప్రతి ముసుగును సున్నితమైన సబ్బు లేదా సువాసన లేని డిటర్జెంట్‌తో కడగాలి.

సహజ జుట్టు కోసం వేడి రక్షక ఉత్పత్తులు

రోజు చివరిలో, మాస్క్నే మొటిమల యొక్క మరొక రూపం, అంటే ఎవరూ నయం చేయలేరు. 'మీ మొటిమలు ఓవర్ ది కౌంటర్ ఎంపికలకు స్పందించకపోతే లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు సూచించిన మందుల కోసం మీ బోర్డు-సర్టిఫైడ్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి లేదా ఇతర చర్మ పరిస్థితులను తోసిపుచ్చాలి' అని చాంగ్ చెప్పారు.