ఒలింపిక్ స్విమ్మర్ లియా నీల్ షేర్లు నీటిలో మరియు వెలుపల జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి

రెండుసార్లు ఒలింపిక్ పతక విజేత లియా నీల్ తన చిట్కాలను పంచుకుంటుంది, పూల్‌కు తరచూ వచ్చే నల్లజాతి మహిళలకు తప్పనిసరిగా ఉత్పత్తులు మరియు జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలు ఉండాలి.

మేము మూస పద్ధతులను చాలాసార్లు విన్నాము మరియు వేసవిలో వాతావరణం గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతలకు చేరుకున్నప్పుడు అవి ఎక్కువగా వస్తాయి: నల్లజాతి మహిళలు ఈత కొట్టరు. నల్లజాతి మహిళలు కొలనులోకి రాలేరు. నల్లజాతి మహిళలు తమ జుట్టును ఎప్పుడూ తడి చేయలేరు. ఇది ఎల్లప్పుడూ జుట్టుకు తిరిగి వస్తుంది.

బ్రూక్లిన్లో జన్మించిన లియా నీల్ వంటి ఒలింపిక్ ఈతగాళ్ళు ఈ అసత్యాలను తొలగించడానికి సహాయం చేస్తారు. 25 ఏళ్ల ఆమె ఫ్రీస్టైల్ స్విమ్మింగ్ విభాగంలో టాప్ పతకాలు సాధించింది మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ కొరకు ఒలింపిక్ ఫైనల్ ఈత కొట్టిన మొదటి నల్లజాతి మహిళలు. ఆమె ఇప్పుడు టోక్యో 2021 ఒలింపిక్ క్రీడలకు శిక్షణ ఇస్తోంది మరియు ఎంబీఏ దరఖాస్తులకు సిద్ధమవుతోంది. ఆమె ఇటీవల సహ-స్థాపించారు మార్పు కోసం ఈతగాళ్ళు , బ్లాక్ లైవ్స్ మేటర్ మూవ్‌మెంట్ సందర్భంగా బ్లాక్ కమ్యూనిటీకి తిరిగి ఇచ్చే స్వచ్ఛంద సంస్థలకు నిధులు మరియు అవగాహన పెంచడానికి ఒక అట్టడుగు ఉద్యమం.



కాబట్టి ఈ వేసవిలో నల్లజాతి మహిళలు ఈత కొట్టడం, ఆక్వా ఏరోబిక్స్ తీసుకోవడం లేదా క్లోరిన్ చిక్కుకున్న కొలనులలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం వంటివి చేస్తే నీటిలో మరియు వెలుపల వారి జుట్టును ఎలా చూసుకోవచ్చో అడగడానికి ఆమె సరైన వ్యక్తి. ఆమె ఈతగాళ్ల హెయిర్ హక్స్, ఆమె వెళ్ళే ఉత్పత్తులు మరియు ఆమె దశల వారీ దినచర్యను ఎసెన్స్‌తో పంచుకుంది.

ప్లేయర్‌ను లోడ్ చేస్తోంది ...

మీరు నీటిలో ఉన్నప్పుడు మీరు ఒకరకమైన రక్షణ ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తున్నారా? లేక మార్కెట్ అవకాశమా?

టామర్ & విన్స్ విడాకులు తీసుకుంటున్నారు

లియా నీల్ (ఎల్ఎన్) : కొలనులోకి రాకముందు షవర్‌లో మీ జుట్టు తడిగా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆ విధంగా, మీ జుట్టు మొదట పూర్తిగా పొడిగా కాకుండా ఆ సాధారణ షవర్ నీటిని నానబెట్టి, ఆపై మీరు డైవ్ చేసేటప్పుడు అన్ని క్లోరిన్లను నానబెట్టాలి. మీ జుట్టును తడిగా ఉంచడం ముందు కొంచెం అవరోధంగా పనిచేస్తుంది. నా వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పనివాడు నా జుట్టులో కొంచెం కండీషనర్ పెట్టమని చెప్తాడు, అది కూడా ఒక అవరోధంగా పనిచేస్తుంది, కానీ అది నా టోపీని జారేలా చేస్తుంది!

క్లోరిన్ కారణంగా మీరు మీ జుట్టును నిరంతరం కడగాలి? అలా అయితే, మీ జుట్టు విరగకుండా ఎలా ఉంచుతారు?

LN: అవును! నేను ప్రతిరోజూ నా జుట్టును కడగాలి మరియు అది ఒక ధర వద్ద వస్తుంది. నా జుట్టు పొడిగా ఉంటుంది - కానీ మీరు ప్రతిరోజూ ఈత కొడుతుంటే, కొన్నిసార్లు రోజుకు రెండుసార్లు. కొంత తేమను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడటానికి వారానికి ఒకసారి హెయిర్ మాస్క్ ధరించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీరు YouTube లో కనుగొనగలిగే DIY సహజ నివారణల సమూహం కూడా ఉన్నాయి. దిగ్బంధం నుండి, మరియు 3 నెలలు ఈత కొట్టలేక పోయినందున, నా జుట్టు కొంచెం ఆరోగ్యంగా ఉందని నేను ఇప్పటికే చెప్పగలను.

అన్ని అబ్బాయిలు సెక్స్ కోరుకుంటున్నారా

లియా నీల్
ఫోటో ఐరిస్ సుల్లివన్

మీరు నీటి నుండి బయటకు వచ్చిన తర్వాత స్టైలింగ్ విషయానికి వస్తే మీ జుట్టు రకంతో లేడీస్ కోసం చిట్కా ఉందా?

LN: నేను 3 బి మరియు 3 సి మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉన్నాను, కాని మీరు రోజును బట్టి నా జుట్టులో ప్రతి రకమైన కర్ల్‌ను కనుగొనవచ్చు, అది ఎంత తడిగా లేదా పొడిగా ఉంటుంది, నేను దానిపై ఎలా పడుకున్నాను, నేను దానిని ఎలా కట్టివేసాను మరియు ప్రాథమికంగా అది ఏమైనా అనిపిస్తుంది ఏ క్షణంలోనైనా. నా దినచర్య [క్రిందివి]:

1. సిలికాన్ ఫ్రీ, సల్ఫేట్ ఫ్రీ, పారాబెన్ ఫ్రీ షాంపూ.

2. సిలికాన్ ఫ్రీ, సల్ఫేట్ ఫ్రీ, పారాబెన్ ఫ్రీ కండీషనర్.

ట్రావిస్ వాల్ సిటిసిడి సీజన్ 2

3. నా జుట్టును కండీషనర్‌తో నా జుట్టుతో దువ్వెన చేయండి మరియు నా జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు. ఆ విధంగా దువ్వెన సులభం; నేను షవర్‌లో కాకుండా వేరే ఏ సమయంలో దువ్వెన చేయను. అదనంగా, సాధారణంగా నా జుట్టు అంతా దువ్వెన చేయడానికి నాకు మూడు నిమిషాలు పడుతుంది. కండీషనర్ నానబెట్టడానికి మరియు నా జుట్టు మీద పని చేయడానికి మరికొంత సమయం మిగిలి ఉంది.

4. నేను దానిని శుభ్రం చేసిన తరువాత నా జుట్టు నుండి నీటిని బయటకు తీస్తాను కాని దానిని తడిగా వదిలేస్తాను, అందువల్ల నేను దానిలో ఉత్పత్తిని ఉంచగలను. ఇది ఆ విధంగా ఉత్పత్తిని బాగా కలిగి ఉంటుంది. నేను ప్రతిసారీ తరచుగా ఉపయోగించే ఉత్పత్తులను మార్చుకుంటాను. మీ జుట్టు ఉత్పత్తులను ఒకేసారి ఎక్కువసేపు ఉపయోగించిన తర్వాత వాటిని అలవాటు చేసుకోవడం మంచిది.

5. నేను నా జుట్టును తాకను మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచాను.

మీ వద్ద తప్పనిసరిగా జుట్టు ఉత్పత్తులు ఏమిటి?

LN: ప్రస్తుతం నేను దేవా-కర్ల్ లీవ్-ఇన్ డికాడెన్స్ ఉపయోగిస్తున్నాను డెసిమ్ ది ఆర్డినరీ యొక్క ఆర్గాన్ ఆయిల్ . ఆ అర్గాన్ నూనె గని యొక్క అక్షరాలా ప్రధానమైనది మరియు చాలా సరసమైనది. నేను ఉపయోగించకుండా ఎక్కువసేపు వెళ్ళను.

మీరు నిరంతరం నీటిలో ఉన్నందున మీరు ధరించలేని శైలులు ఉన్నాయా?

LN: నా జుట్టుతో నేను నిజంగా ఏమి చేయాలో కూడా నాకు తెలియదు, నా జీవితమంతా వాష్-ఎన్-గో. కానీ నేను కెరాటిన్ (సహజమైన చెరకు చక్కెర సంస్కరణను ఫ్రిజ్‌ను మచ్చిక చేసుకోవటానికి మరియు నా జుట్టును విడదీయడానికి సులభతరం చేయడానికి) ఉపయోగించినప్పుడు నేను క్రిస్మస్ వంటి సెలవుదినం చుట్టూ షెడ్యూల్ చేయాల్సి ఉంటుంది. కెరాటిన్ చికిత్స పొందిన మూడు రోజుల పాటు మీ జుట్టును తడి చేయలేరు.

చివరగా, లేడీస్ నిరంతరం నీటిలో ఉండాలంటే వారి జుట్టుకు సంబంధించినది తప్పించాల్సిన విషయం ఏమిటి?

జుట్టు కోసం గ్లిసరిన్ ఏమి చేస్తుంది

LN: మీరు నీటిలో ఉండబోతున్నట్లయితే మరియు 6 కె -8 కె సెషన్ల వంటి కఠినమైన శిక్షణ ఇవ్వకపోతే, మీరు ఈత టోపీ కింద నీటిలో పడకముందే మీ జుట్టుపై కండీషనర్ వాడటం మరియు మీ జుట్టును తడి చేయడం వంటివి చెబుతాను (రబ్బరు పాలు ఉండాలి లేదా సిలికాన్) ఒక టన్నుకు సహాయం చేయగలదు.