ఈ ఫిట్‌నెస్ మైలురాయిని కొట్టిన తర్వాత మో'నిక్ ఎమోషనల్ పొందుతాడు


ఆస్కార్ అవార్డు పొందిన నటి మరియు హాస్యనటుడు ఆమె అభిమానులను వారి ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలతో ట్రాక్ చేయడానికి ప్రేరేపిస్తున్నారు.

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, మో’నిక్ ఆమె ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడానికి అంకితం చేయబడింది. 2009 చిత్రం చిత్రీకరించినప్పుడు 300 పౌండ్ల బరువు ఉన్నట్లు ఒప్పుకున్న నటి విలువైనది , ఆరోగ్యంగా తినడం మరియు క్రమం తప్పకుండా పని చేయడం పట్ల శ్రద్ధ చూపుతుంది. ఫలితాలు ఖచ్చితంగా చెల్లిస్తున్నాయి.

ఈ వారం, మోనిక్ తన అనుచరులకు ఆమె ఎప్పుడూ సాధించాలనుకునే అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ మైలురాయి గురించి ఒక నవీకరణ ఇచ్చింది. స్థానిక రేస్ ట్రాక్ ముందు చిత్రీకరించిన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వీడియోలో, ఆమె శుభవార్త పంచుకుంటుంది. [నా శిక్షకుడు] మొదట నన్ను ఈ ట్రాక్‌కి తీసుకువచ్చినప్పుడు, అతను నన్ను సగం నడవడానికి అనుమతిస్తాడు మరియు తరువాత నేను పరిగెత్తాల్సి వచ్చింది, ఆమె వివరించింది. నేను అతనితో, ‘ఒక రోజు, నేను ఈ ట్రాక్ చుట్టూ రెండుసార్లు ఆపకుండా నడవాలనుకుంటున్నాను.’ సరే, ఈ రోజు ఆ రోజు. నేను ఈ ట్రాక్ చుట్టూ రెండుసార్లు ఆపకుండా చేసాను.

వీడియో కొనసాగుతున్నప్పుడు, మోనిక్ ఈ అద్భుతమైన విజయంలో మునిగిపోతున్నప్పుడు ఆమె ఉద్వేగానికి లోనవుతుంది. నేను మీకు చెప్తున్నాను, మీరు మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టకపోతే, మీరు అడుగుతున్నది మీకు లభిస్తుంది. మీ నుండి నిష్క్రమించవద్దు. ఇది రాత్రిపూట రాదు. ఇది బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం నుండి మేజిక్ కషాయము లేదా ప్రత్యేక మంత్రదండం లేదా ప్రాసెస్ చేయబడిన బాక్స్ భోజనం ద్వారా రాదు. ఇది ఇక్కడ నుండి వస్తుంది [ఆమె హృదయాన్ని సూచిస్తుంది].

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

PROUD MOMENT. ఆపకుండా 2x! YESSS. ఇది ఒక నిమిషం పట్టింది… కాదు చాలా నిమిషాలు పట్టింది- అయితే నేను చెప్పాను! మేము ఈ యల్ చేయవచ్చు !!! నేను మనల్ని ప్రేమిస్తున్నాను ప్లేయర్‌ను లోడ్ చేస్తోంది ...

ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం మోనిక్ (heretherealmoworldwide) ఆగస్టు 5, 2019 న 1:58 PM పిడిటి

మో’నిక్ ఆమె గురించి మాట్లాడాడు స్పూర్తినిచ్చే బరువు తగ్గించే ప్రయాణం అభిమానులతో తిరిగి 2018 లో. ఆ సమయంలో, ఆమె తన వయోజన జీవితంలో అధికారికంగా అతి చిన్నదని ఆమె వెల్లడించింది. నాకు 17 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, నేను 200 పౌండ్లకు పైగా ఉన్నాను, ఆమె చెప్పారు. ఈ రోజు నా వయోజన జీవితంలో నేను 200 పౌండ్ల కంటే తక్కువ వయస్సులో ఉన్నాను, కాబట్టి ఇది సాధ్యమేనని మరియు మీరు దీన్ని చేయగలరని మరియు మేము అక్కడికి చేరుకోవచ్చని మీ అందరికీ తెలియజేయాలని నేను కోరుకున్నాను.

వారానికి అనేకసార్లు వ్యాయామం చేయడంతో పాటు, మో’నిక్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి కూడా శ్రద్ధ చూపుతుంది. రహదారిలో ఉన్నప్పుడు ఆమె ఆరోగ్యంగా ఉండగలిగే మార్గాలలో ఒకటి ఆమె సొంత భోజనం వండటం అని హాస్యనటుడు పంచుకున్నారు.

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

అన్ని వేగన్ !!!! నేను US 4 ని ప్రేమిస్తున్నాను !!!!

ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం మోనిక్ (heretherealmoworldwide) మే 30, 2019 న 6:12 PM పిడిటి

అద్భుతమైన పనిని కొనసాగించండి, మో!