హెలెన్ హోప్

మిస్టి ఎఫెక్ట్: మిరాండా సిల్వీరా, కార్ప్స్ డి బ్యాలెట్, శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో బ్యాలెట్

మిరాండా సిల్వీరా యొక్క ప్రతి కదలికలకు ప్రశాంతత మరియు సౌలభ్యం ఉంది. మెరుపు-వేగవంతమైన శాస్త్రీయ వైవిధ్యంలో కూడా, ఆమె పోర్ట్ డి బ్రాస్ అప్రయత్నంగా ద్రవంగా ఉంటుంది.

'వరల్డ్ ఆఫ్ డాన్స్' ఫినాలే రీక్యాప్: ఫైవ్-టు-వన్ ఆడ్స్

గత రాత్రి 'వరల్డ్ ఆఫ్ డాన్స్' సీజన్ 3 ముగింపు చాలా ఎక్కువ-మరియు మేము అర్థం సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా. భయాందోళనలకు, మిలియన్ డాలర్ల విలువైన ప్రారంభ సంఖ్య ఉంది! డిస్కో యొక్క 'హై హోప్స్' వద్ద. అప్పుడు, డెరెక్ హాగ్ న్యాయమూర్తుల పట్టిక వెనుక నుండి సీజన్ 2 రాక్‌స్టార్స్ మైఖేల్ డామెస్కీ మరియు ఛారిటీ మరియు ఆండ్రెస్‌లతో కలిసి ప్రదర్శన ఇచ్చాడు.

వైద్య నిపుణుల డాన్సర్ నిఘంటువు

పాడియాట్రిస్ట్‌లు మరియు ఫిజియాట్రిస్టులు మరియు పల్మోనాలజిస్టులు, ఓహ్, నా! అక్కడ చాలా మంది వైద్య ఉప నిపుణులు ఉన్నారు-మరియు ఈ నిపుణులలో చాలామంది నర్తకి యొక్క ఆరోగ్యానికి మరియు వృత్తికి నిజమైన తేడాను కలిగిస్తారు. వర్జీనియా విల్మెర్డింగ్ సహాయంతో, పీహెచ్‌డీ (డాన్స్ సైన్స్ పరిశోధకుడు మరియు పరిశోధనా ప్రొఫెసర్

ఈ వైరల్ ప్రతిపాదన మాకు #AllTheFeels ఇస్తుంది

బాగా, ఇది తరగతి వీడియోలను సరికొత్త స్థాయికి తీసుకువస్తుంది! కొరియోగ్రాఫర్ ఫిల్ రైట్ మరియు నర్తకి ఆష్లే లియాయ్ ఎనిమిది-ప్లస్ సంవత్సరాలు కలిసి ఉన్నారు, కాని ఈ వారం ప్రారంభంలో మిలీనియం డాన్స్ కాంప్లెక్స్‌లో ఆమె మిడ్-డ్యాన్స్‌కు ప్రతిపాదించినప్పుడు ఆమె ఇంకా షాక్‌లో ఉంది. ఎందుకు? బాగా, మొత్తం నమ్మశక్యం కాదు ...

స్టింకీ సమ్మర్‌టైమ్ పరిస్థితుల కోసం 5 తప్పక ఉండాలి

సూర్యుడు, ఇసుక ... మరియు చెమట కోసం వేసవి వంటి సమయం లేదని డాన్సర్లకు తెలుసు! స్థూలమైనది కాని నిజం: మీ వేసవి ఇంటెన్సివ్‌లో ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉందా లేదా (కొంతమంది డ్యాన్సర్లకు ఎసి ఎలా చెడ్డది అని అరుస్తూ ఉండటానికి ఇష్టపడతారు), వేసవికాలపు నృత్యం దానితో అన్ని రకాల చెమటను తెస్తుంది - మరియు ...

నేషనల్స్ 2018 నుండి 10 లిట్ ట్రెండ్స్

కాంప్ పిల్లలు, మీరు నిజంగా ఒక ఏకైక సంచలనం-మరియు నేషనల్స్ 2018 కంటే ఎక్కడా స్పష్టంగా లేదు. ప్రతి శైలిలో మరియు ప్రతి నగరంలో, మీరు మునుపెన్నడూ లేనంత ఎత్తులో బార్‌ను పెంచారు. 2018–19 రీజినల్స్ సీజన్ ఈ నెలలో ప్రారంభమైనందున, అత్యంత ఉత్కంఠభరితమైన, దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఒక నిమిషం తీసుకుందాం ...

5 అద్భుత డాన్స్వేర్ అమ్మకాలు ప్రస్తుతం కొనసాగుతున్నాయి

ప్రతి తరచుగా, ఇ-రిటైల్ దేవతలు * ~ సోమవారం ~ * అని పిలువబడే వారపు భీభత్సం నుండి మమ్మల్ని రక్షించడానికి కుట్ర చేస్తారు. ఈ అరుదైన మరియు విలువైన క్షణాలలో మరొకటి ఈ రోజు సూచిస్తుంది.

9 సైబర్ సోమవారం డాన్స్వేర్ ఒప్పందాలను కోల్పోలేరు

టర్కీ డే వారాంతం తర్వాత స్టూడియోకి తిరిగి వెళ్లడం ఎల్లప్పుడూ కఠినమైనది. మీకు ఇష్టమైన డాన్స్‌వేర్ బ్రాండ్‌లపై బాగా తగ్గింపు ధరలతో, సైబర్ సోమవారం తరగతికి తిరిగి వెళ్లడానికి కొంచెం కొంచెం ఎక్కువ భరించగలిగేలా చేసినందుకు ధన్యవాదాలు. అందువల్ల మేము మీ కోసం మరియు మీకు ఇష్టమైన నృత్యకారుల కోసం ఉత్తమ సోమవారం-మాత్రమే అమ్మకాలను పూర్తి చేసాము.

గిసెల్లె

21 వ శతాబ్దపు ప్రైమా బాలేరినాను దయచేసి ఇష్టపడే ఆధునిక వివరాలతో మీకు ఇష్టమైన స్టోరీ-బ్యాలెట్ ట్యూటస్‌ను మేము నవీకరించాము. ఏమైనప్పటికీ, కావలీర్ ఎవరికి కావాలి? చెయెన్నే ఫిట్జ్‌సిమోన్స్ మరియు మార్టినా సాండియోనిగి చేత రూపొందించబడిన, న్యూయార్క్ డాన్స్ ప్రాజెక్ట్ (NYC లో ఒక ప్రొఫెషనల్ కంపెనీ మరియు శిక్షణా కార్యక్రమం) తో నృత్యకారులు.

9 సైబర్ సోమవారం డాన్స్వేర్ ఒప్పందాలను కోల్పోలేరు

టర్కీ డే వారాంతం తర్వాత స్టూడియోకి తిరిగి వెళ్లడం ఎల్లప్పుడూ కఠినమైనది. మీకు ఇష్టమైన అన్ని డ్యాన్స్‌వేర్ బ్రాండ్‌లపై బాగా తగ్గింపు ధరలతో, సైబర్ సోమవారం తరగతికి తిరిగి వెళ్లడానికి కొంచెం కొంచెం ఎక్కువ భరించగలిగేలా చేసినందుకు ధన్యవాదాలు. అందువల్ల మేము మీ కోసం మరియు మీకు ఇష్టమైన నృత్యకారుల కోసం ఉత్తమ సోమవారం-మాత్రమే అమ్మకాలను పూర్తి చేసాము.

డ్యాన్స్ తరువాత

ఏదైనా పోస్ట్-డ్యాన్స్ అల్పాహారం లేదా భోజనం యొక్క లక్ష్యం మీ శరీరం సరిగ్గా విశ్రాంతి తీసుకోకుండా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మసాలా లేదా అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారాలు వంటి జీర్ణించుట కష్టతరమైన విషయాల గురించి స్పష్టంగా తెలుసుకోండి, ఎందుకంటే అవి మిమ్మల్ని తరువాత మేల్కొని ఉంటాయి. కానీ ఆహారాన్ని పూర్తిగా వదిలివేయవద్దు. 'డాన్సర్స్' కండరాలు నిరంతరం ...

'వరల్డ్ ఆఫ్ డాన్స్' ఫైనల్ నుండి అత్యంత దారుణమైన ట్వీట్లు

ఇంటర్నెట్ మాట్లాడింది మరియు ... అభిప్రాయాలు విభజించబడ్డాయి. గత వారం 'వరల్డ్ ఆఫ్ డాన్స్' ప్రారంభ-సీజన్ ముగింపులో లెస్ ట్విన్స్ యొక్క విజయం గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము. 110% స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, మా వారపు ఎపిసోడ్ రీక్యాప్స్ నుండి మీకు తెలుసు, ఇక్కడ DS వద్ద ఉన్న మనమందరం ప్రతి ఒక్క చర్యతో # నిమగ్నమై ఉన్నాము ...

సూపర్ బౌల్, మీట్ సూపర్ బ్యాలెట్!

మీరు ఒక శిల క్రింద నివసించకపోతే, సూపర్ బౌల్ ఈ రోజు తరువాత తగ్గుతుందని మీకు తెలుసు. మీకు తెలియని విషయం ఏమిటంటే, ఫిలడెల్ఫియా (ఈగల్స్ నివాసం) మరియు బోస్టన్ (పేట్రియాట్స్ స్టాంపింగ్ మైదానాలు) యొక్క బ్యాలెట్ ప్రపంచాలు కూడా మీకు ఉత్సాహంగా ఉన్నాయి, మీకు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరూ. టి వైపు చూస్తే ...

రాకెట్ ఎలా మాట్లాడాలి

రేడియో సిటీ రాకెట్స్ యొక్క అల్ట్రా-ఖచ్చితమైన కొరియోగ్రఫీని ప్రదర్శించాలని కలలుకంటున్నారా? మీరు కొన్ని అల్ట్రా-స్పెసిఫిక్ పరిభాషను నేర్చుకోవాలి! వారి 'రహస్య' భాష నుండి కొన్ని ఉపయోగకరమైన పదబంధాలను నిర్వచించమని మేము నాలుగు మొదటి సంవత్సరం రాకెట్‌లను-ఆ కొరియో నేర్చుకోకుండా తాజాగా అడిగారు.

డేవిడ్ హాల్బర్గ్ జస్ట్ డాన్స్ ఎ నార్మల్ గై టు డాన్స్; మా హృదయాలు పేలాయి

మీరు అబ్బాయిలు, 'డాడ్ డ్యాన్స్'కు పరిష్కారం మా ముక్కు కిందనే ఉంది: ఇది అమెరికన్ బ్యాలెట్ థియేటర్ ప్రిన్సిపాల్ / నైక్ డేవిడ్ హాల్బర్గ్ యొక్క ముఖాన్ని ప్రజలకు డ్యాన్స్ కోచ్గా నియమించడం! ఈ వారం ప్రారంభంలో, బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్‌కు అన్ని డాన్సీర్‌ల (IMHO, కనీసం) డాన్సూర్ లభించింది.

9 సైబర్ సోమవారం డాన్స్వేర్ ఒప్పందాలను కోల్పోలేరు

టర్కీ డే వారాంతం తర్వాత స్టూడియోకి తిరిగి వెళ్లడం ఎల్లప్పుడూ కఠినమైనది. మీకు ఇష్టమైన డాన్స్‌వేర్ బ్రాండ్‌లపై బాగా తగ్గింపు ధరలతో, సైబర్ సోమవారం తరగతికి తిరిగి వెళ్లడానికి కొంచెం కొంచెం ఎక్కువ భరించగలిగేలా చేసినందుకు ధన్యవాదాలు. అందువల్ల మేము మీ కోసం మరియు మీకు ఇష్టమైన నృత్యకారుల కోసం ఉత్తమ సోమవారం-మాత్రమే అమ్మకాలను పూర్తి చేసాము.

మీరు ఈ 'కిస్ మి, కేట్!' డాన్స్ రిహార్సల్

కిడ్ మి, కేట్ యొక్క రాబోయే బ్రాడ్వే పునరుజ్జీవనం కోసం బ్రాడ్వే యొక్క స్వర్ణ-యుగ గురువు వారెన్ కార్లైల్ నమ్మశక్యం కాని కొరియోను ఉత్పత్తి చేస్తారని మాకు ఒక నైరూప్య స్థాయిలో తెలుసు. ఇది నమ్మశక్యం కాదని మాకు తెలియదు.

'మౌలిన్ రోగ్! ది మ్యూజికల్ 'వాంట్స్ టు సెండ్ యు ప్యారిస్ - మరియు NYC

బాగా, ఇది కేవలం ... SPECTACULAR SPECTACULAR. మౌలిన్ రూజ్ యొక్క రాబోయే బ్రాడ్వే రన్ లాగా! మ్యూజికల్ ఇప్పటికే 'అంత ఉత్తేజకరమైనది కాదు' అని షో ఇప్పుడే ప్రకటించింది, ఒక అభిమాని (ప్లస్ వారి డ్యాన్స్ బెస్టి!) పారిస్ (మౌలిన్ రూజ్ యొక్క అమరిక !, స్పష్టంగా) మరియు NYC లకు అన్ని ఖర్చులు చెల్లించే యాత్రకు వెళుతున్నట్లు ప్రకటించింది. (సంగీతీకరణ ప్రారంభ రాత్రి పట్టుకోవటానికి).

ఇది కేవలం పుండ్లు పడకపోతే?

ఫ్రీక్ అవ్వకండి, కానీ కొన్ని మితిమీరిన గాయాలు పుండ్లు పడటం వంటివి అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. వెళ్ళండి. దూరంగా. మీరు ఎంతకాలం గొంతు బాధపడుతున్నారనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి, రోడ్రిగెజ్ ఇలా అంటాడు: 'ఆలస్యం-ప్రారంభ కండరాల నొప్పి లేదా DOMS ఆరు నుండి ఎనిమిది గంటలలోపు జరగవచ్చు మరియు 48 నుండి 72 వరకు ఉంటుంది ...